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ゆりあの日記
2024年07月03日 07時19分熱中症にはきをつけて
もうすぐ夏だし、本格的にダイエットはじめました。画像はレモン柄のワンピース。実物ほうとうにかわいい。
いまは一日1万キロ、多ければ1〇キロ、15キロ歩いてる。あとは空気いすの正しいやり方YouTubeでみて、ローマは一日にならずで、まだ初めて1週間だけど、空気イスを30秒間ワンセットでやってる。あと腹筋は一日20回を2セットしてる。いきなりあれこれしても続かないだろうしさー
じゃみんな仕事がんばってね♡
私もいまから仕事いってくる！満員電車いやだけどね